A pesar de que Madrid es conocida mundialmente por su apertura y diversidad —desde la vibrante vida de Chueca hasta la tranquilidad del Retiro—, encontrar una o un terapeuta que sea verdaderamente afirmativo con la realidad queer o trans puede seguir siendo un desafío.
Como psicóloga en la zona de Retiro, sé que no basta con colgar una bandera arcoíris en la puerta. Aceptación no es lo mismo que competencia. Estoy en una posición privilegiada para ayudarte a comenzar tu viaje hacia la búsqueda de un profesional sensible y capaz, especialmente si estás buscando terapia de parejas LGTBIQ+
Puedes hacer estas preguntas en cualquier momento, pero es especialmente útil plantearlas durante la primera consulta o sesión inicial. Evaluar la capacidad de la profesional para brindarte una atención competente desde el minuto uno te ahorrará tiempo, dinero y, sobre todo, sufrimiento emocional.
Aquí tienes las 3 preguntas fundamentales:
1. “¿Tienes experiencia real trabajando con personas [la identidad del colectivo con el cual te identificas. Ej: bisexual?]
Si tu posible terapeuta te dice que nunca ha trabajado con el colectivo LGTBIQ+, o te da una respuesta vaga como “yo trato a todo el mundo por igual”, puede ser una señal de alerta. A menudo, esto indica que evitan profundizar en temas de género y sexualidad con sus pacientes actuales o que carecen de la sensibilidad necesaria para entender los matices de tu realidad.
En una ciudad tan grande como Madrid, es vital asegurarse de que la profesional no solo “tolere” tu identidad, sino que la entienda como parte integral de la sociedad y de tu vida. Se necesita una discusión más profunda para determinar si la terapeuta puede proporcionarte los servicios adecuados y entender dinámicas específicas, como la gestión de la visibilidad en el trabajo o las relaciones familiares complejas.
2. “¿Qué formación específica has recibido sobre salud mental en el colectivo LGTBIQ+?”
Tener una terapeuta afirmativa va más allá de aceptar quién eres o tu diversidad en cuanto a identidad y elección de vida afectivo-sexual; significa que tiene conocimientos sólidos sobre los problemas que enfrenta esta comunidad.
Esto no implica que un terapeuta deba saberlo todo sobre tu identidad específica, pero sí debe conocer y sersensible a la terminología básica. Por ejemplo, diferenciar entre cisgénero y transgénero, entender el concepto de no binario y saber cómo preguntar y usar tus pronombres correctamente (ella, él, elle) sin que tú tengas que darle una clase magistral en cada sesión.
Tu terapeuta también debe reconocer y validar la existencia de la homofobia, la transfobia y el estrés de minorías que persisten en nuestra sociedad, incluso en entornos urbanos modernos. Huye de profesionales que utilicen términos obsoletos, patologizantes o que “olviden” constantemente tus pronombres o el nombre de tu pareja.
3. “¿Cuál es tu postura sobre las ‘terapias de conversión’?”
Esta es la prueba definitiva. Tanto las principales asociaciones de psicología internacionales como los colegios oficiales en España han condenado firmemente el uso de terapias de conversión o reparativas para “cambiar” la orientación sexual o identidad de género de una persona. Estas prácticas no solo son poco éticas, sino que son profundamente dañinas y peligrosas.
Si tu terapeuta expresa sentimientos positivos o incluso “neutrales” hacia estas prácticas, mi consejo profesional es claro: sal de esa consulta en cuanto te sientas capaz de hacerlo. Un terapeuta que cree en la “conversión” tiene un malentendido fundamental de las identidades LGTBIQ+ y no podrá ofrecerte un cuidado seguro. La neutralidad ante la violación de derechos humanos no es una opción válida en salud mental.
La valentía de pedir lo que mereces
Dar el paso de ir a terapia requiere valentía. Pero atreverse a hacer estas preguntas requiere un extra de coraje y vulnerabilidad. Lo sé. Puede intimidar cuestionar a un “experto” sobre su competencia en sexualidad y género, pero hacerlo puede ser la puerta de entrada a una relación terapéutica mucho más rica, honesta y sanadora.
Las discusiones sobre la atención afirmativa a personas LGTBIQ+ trans o queer no terminan en la primera sesión; son una conversación continua. Estas preguntas son solo el punto de partida para asegurarte de que, ya sea en mi consulta cerca del Parque del Retiro o en cualquier otro lugar, recibas el trato digno y profesional que mereces.
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