Terapia de familia en Madrid y Online:
Sanando el sistema para crecer juntos
La terapia familiar sistémica es un enfoque psicoterapéutico que entiende al ser humano como parte de un sistema relacional, no como un individuo aislado. La premisa básica es que el todo es más que la suma de las partes: para resolver los conflictos, necesitamos entender y modif
Madrid · Retiro · También Online
5.0 — 25 reseñas en Google
Psicóloga colegiada (Nº M-34076) · Terapeuta FEATF · Barrio de Retiro, Madrid
¿Qué es la terapia familiar sistémica?
La terapia familiar sistémica es un enfoque psicoterapéutico que entiende al ser humano como parte de un sistema relacional, no como un individuo aislado. La premisa básica es que el todo es más que la suma de las partes: para resolver los conflictos, necesitamos entender y modificar el funcionamiento del sistema completo.
Este modelo cuenta con décadas de investigación clínica y es el enfoque en el que se basa la acreditación de la Federación Española de Asociaciones de Terapia Familiar (FEATF).
En mi consulta en Madrid, trabajamos para identificar los patrones de comportamiento y comunicación que generan sufrimiento y sustituirlos por conductas más saludables.
El objetivo de la terapia
El objetivo principal de la terapia familiar no es buscar culpables.
Trabajamos para desbloquear la rigidez del sistema y permitir el crecimiento de todos sus integrantes.
Se trata de reescribir las reglas implícitas de la convivencia para que funcionen mejor.
Otros Servicios
¿Cuándo acudir a terapia de familia?
Acudir a terapia es recomendable cuando el malestar de uno o varios miembros está cronificándose y los recursos propios del grupo familiar se han agotado. Los motivos más frecuentes incluyen:
Problemas de comunicación
Cuando los diálogos se convierten en discusiones, hay gritos, silencios prolongados o sensación de que "nadie me entiende".
Dificultades con los hijos
Problemas de conducta en la infancia o adolescencia, fracaso escolar o consumo de sustancias.
Crisis del ciclo vital
El nacimiento de un hijo, la adolescencia, el "nido vacío" o la jubilación son momentos de cambio que requieren reajustes en la familia.
Duelo y pérdidas
La muerte de un ser querido, un divorcio o una separación pueden bloquear el sistema familiar en el dolor.
Enfermedades
Cuando un miembro sufre una depresión, un trastorno de la alimentación o una enfermedad física grave, el estrés impacta en todos los demás.
Conflictos intergeneracionales
Roces constantes entre hermanos, entre padres e hijos adultos, o entre abuelos y nietos.
¿Cómo funciona una sesión de terapia familiar?
En la terapia de familia, la participación de los miembros de la familia es importante, aunque no siempre tienen que estar todos presentes en cada sesión. Mi labor como psicoterapeuta es actuar como guía imparcial: observo las interacciones, la manera en que os habláis, las miradas y los silencios.
En las primeras sesiones, recopilamos información sobre la historia de la familia, la estructura y el motivo de consulta. A partir de ahí, utilizamos técnicas sistémicas como las preguntas circulares, las esculturas familiares y las prescripciones de tareas para provocar cambios.
La mirada circular
En la vida cotidiana tendemos a pensar de forma lineal: “Mi hijo se porta mal, por eso yo le grito”.
La terapia familiar sistémica introduce la causalidad circular: “Tú gritas, él se rebela; él se rebela, tú gritas más”.
Entender este ciclo es el primer paso para romperlo.
A veces, descubrimos que el “problema” de un hijo es una expresión de un conflicto no resuelto entre los padres o una lealtad invisible hacia otra generación.
Beneficios de la terapia de familia
La terapia familiar produce cambios medibles en la convivencia: mejora la comunicación (aprendéis a escucharos y a hablar desde el “yo”), fortalece los vínculos al resolver conflictos antiguos, aumenta la flexibilidad del sistema ante los cambios y empodera a la familia para que descubra sus propios recursos. Además, al trabajar los problemas relacionales a tiempo, se previene el desarrollo de patologías más graves en el futuro.
Mitos sobre la terapia familiar
“Ir al psicólogo es de locos”: Ir a terapia es una decisión responsable de personas que quieren cuidar su salud mental y relacional.
“El trapo sucio se lava en casa”: Intentar ocultar los problemas solo hace que crezcan. Un psicoterapeuta es un profesional sujeto al secreto profesional que ofrece una perspectiva externa necesaria.
“El terapeuta nos va a culpar”: En la terapia familiar sistémica no existen culpables. Todos sois actores atrapados en un guion que no funciona y que vamos a reescribir juntos.
“Es solo para familias desestructuradas”: Cualquier familia puede atravesar crisis. No hace falta esperar a que la situación sea dramática.
Conexión con otros servicios
A menudo, los conflictos de pareja se filtran a la relación con los hijos. Si vuestros problemas conyugales están afectando a la familia, puede ser útil combinar el trabajo familiar con sesiones específicas de terapia de pareja.
Trabajamos con todo tipo de familias: monoparentales, reconstituidas, homoparentales. Si este es vuestro caso, podéis visitar mi sección de terapia de parejas LGBT.
Quién soy: Claudia Hernández
Soy Claudia Hernández, psicóloga colegiada (COP Madrid, nº M-34076) y psicoterapeuta familiar acreditada por la FEATF (nº 523). Licenciada en Psicología Clínica por la UNED.
Experta en Trauma por la Universidad de Alcalá.
Más de nueve años de experiencia clínica (desde 2017).
Mi consulta está cerca del Retiro, en la calle Antonio Arias.
También ofrezco terapia online.
Dirección: Calle Antonio Arias, 15 2ºA, 28009, Madrid
Metro: Sainz de Baranda (Línea 6) · Ibiza (Línea 9)
Bus: Narváez – Doce de Octubre (C2) · Sainz de Baranda (2, 15)
Consejos para mejorar la convivencia hoy mismo
Cenas sin pantallas: Recuperad la comida o la cena como un espacio de encuentro real.
Escucha activa: Cuando un hijo o tu pareja te hable, deja lo que estás haciendo. Escucha para entender, no para responder.
Validación emocional: Evitad frases como “no llores, eso no es nada”. Permitid la expresión de todas las emociones.
Tiempo individual: A veces, para que el grupo funcione, necesitamos cuidar la relación uno a uno.
Lo Que Dicen Mis Pacientes
Nada habla mejor del trabajo realizado que las palabras de quienes ya han pasado por este proceso.
“Empecé terapia particular con Claudia. Aunque tenía algo de rechazo a la terapia online, una amiga me insistió y al final cedí.
Después de un año de trabajo decidí invertir en terapia de pareja. De las mejores decisiones que he tomado en la vida.”
— Sisa Caso
“Claudia es una psicóloga maravillosa, desde la primera sesión me dio una sensación de cercanía y me sentí muy comprendida. Ya había ido a dos psicólogos y no había funcionado nada, menos mal encontré a Claudia, porque casi me doy por vencida. Llevo con ella 5 años. Me ha dado muchas herramientas para afrontar mis problemas y gracias a ella aprendo a ver las cosas con otra perspectiva. Gracias Claudia”
— Daniela Fraga
“Nos ayudó mucho acudir a la terapia con Claudia. Ahora podemos comunicarnos mejor y hemos podido resolver bien nuestras dificultades. Hemos asistido a varias y la verdad que esta fue la que mas nos presto, aparte claudia muy profesional y sobre todo don de gente. Altamente recomendada su consulta.”
— Daniel Abreu
¿Cuánto Cuesta la Terapia Conmigo?
80 min · Quincenal · Presencial u Online
Preguntas Frecuentes
No. Muchas familias acuden a terapia como espacio preventivo para mejorar la comunicación antes de que los problemas se agraven. No hace falta esperar a una crisis.
No necesariamente. La terapia puede comenzar con los miembros dispuestos a participar. En muchos casos, trabajando incluso con una persona se producen cambios en todo el sistema.
Depende de la complejidad del caso. Generalmente trabajamos con una frecuencia quincenal. Los primeros cambios suelen percibirse en pocas semanas.
La terapia familiar trabaja el sistema relacional de toda la familia, incluyendo hijos, padres u otros miembros. La terapia de pareja se centra en la díada. En muchos casos ambas son complementarias.
Aviso importante: La terapia familiar es un recurso de apoyo psicológico. No sustituye la atención médica ni de urgencias. Violencia de género: 016. Emergencias: 112. Conducta suicida: 024.
Claudia Hernández · Psicóloga colegiada M-34076 (COP Madrid) · Psicoterapeuta familiar FEATF nº 523 · Licenciada en Psicología (UNED) · Experta en Trauma (U. de Alcalá) · Última actualización: marzo 2026
Da el paso por vuestra familia
La terapia de familia transforma las dificultades en oportunidades de unión. Si sentís que los conflictos os superan o que la rigidez se ha apoderado de vuestras relaciones, no tenéis que hacerlo solos. Contactadme para agendar vuestra prim